Klasická masáž

Klasická masáž je druh masáže, ktorú opísal Per Henrik Ling. V západných krajinách sa považuje za základnú formu masáže.

Masáž je vykonávaná množstvom hmatov. Má priaznivý vplyv pri prepracovaní, strese, chorobách pohybového aparátu, dlhodobej nehybnosti, vnútorných chorobách, poúrazových a pooperačných stavoch a tiež poruchách lymfatického systému. Je vykonávaná silnejším tlakom za účelom prekrvenia a uvoľnenia stuhnutého svalstva.

Miestny účinok klasickej masáže

– na koži sa prejavuje prekrvením, otvorením kapilár čo zabezpečí lepší prísun živín, kyslíka a ochranných látok, olupovaním zrohovatenej kože, zvýšením vylučovania potných žliaz a úpravou napätia kože

– v lymfatickom systéme zlepšením toku lymfy

– v cievno-žilovom systéme zlepšením odtoku žilovej krvi sa urýchľuje odstránenie nepotrebných odpadových látok látkovej výmeny

– v hlbších tkanivových vrstvách možno rozrušiť zrasty v zjazvenom väzive

– v svalovom tkanive je možné dosiahnuť zvýšenie alebo zníženie svalového napätia, zvýšenie svalovej výkonnosti, zníženie bolesti a celkové zlepšenie funkcie svalu

– zlepšenie vstrebávania edémov, výpotkov a krvných zrazenín zrýchleným odstraňovaním látok vyvolávajúcich úvanu

Celkový účinok klasickej masáže

– prejavuje sa na základe miestnych účinkov. Zlepšený prietok krvi na periférii sa priaznivo prejaví na činnosti srdca. Rovnako dochádza k zvýšenému prekrvovaniu vnútorných orgánov a zlepšeniu ich funkcie, zlepšuje sa výmena dýchacích plynov v pľúcach ako aj vnútorné dýchanie a termoregulácia.

Vzdialený účinok klasickej masáže

– je sprostredkovaný prevažne reflexne. Pri masáži dochádza k podráždeniu reflexných zakončení v koži, podkoží, svalovine, šľachách a kĺbových púzdrach. Takto vyvolané vzruchy sa cestou nervovej sústavy dostávajú až k jednotlivým vnútorným orgánom, čím nepriamo dochádza k ovplyvňovaniu ich funkcie.

Celkovo sa môžete vďaka masáži cítiť lepšie, pretože pôsobí nielen na telo, ale aj na psychiku. Dotyk ako taký pomáha zbavovať sa vnútorného napätia. A tento jednoduchý a pritom účinný „liek“ sa používa dodnes.